時間に捕らわれている。
そう感じる今日この頃の私。
「時間がない」「時間を無駄にしている」「時間がほしい」
時間、時間、時間、…….
私の頭の中は「時間」でいっぱいだ。私の脳内を支配している「時間」という存在。
時間は有限だ
限りある時間を大切に
やりたいことに時間を使おう
効率的に
とか。
時間が大切なことはすごくよくわかっていて、
いい使い方をしよう
と、とても意識している。
でも実際、
時間を有益に使えていなくて、
その事がストレスになっている。
ということに気がついた。
忙しいと
「時間がない」ということに
意識と思考が捕らわれる。
そうなると
「時間がない」という物質的なことにプラスされ、
頭の中までもが「時間がない」「時間が奪われる」
という感覚に集中してしまう。
そして、それが苛立ちやストレスに変換される。
本末転倒ではないか
と、はたと思った。
「時間がない」という言葉に意識を集中させすぎて、
逆に思考や感情の自由と時間を、
自ら奪っているのではないか。
「今、この瞬間」に何を思考するか、何を感じるかは自由だ。
忙しい、時間がない時ほど、思考を自由に。
大事なのは、自分にとって何が重要かを知っていること。
そして、その時間を優先して使うこと。
時間を使う前に、自分のプライオリティ、量を「知る」ということが大切だ。
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平等に与えられし24時間
すでに時間は持っている。
どう使うか、どう生きたいか。
自分は知っているか。
あなたはどうか。